最近好多人都说我了，难道控制饮食真的有效果？不过，老妈跟我说，不能再了，这样就挺好了！再减就显老了？
好吧……最近体重基本在55kg，其实已经达到了我的目标，毕竟年龄上去了，还是身体最重要！
昨日食谱：
早餐：青团+白煮蛋+酸奶
午餐：下了一点面条（素面）
晚餐：刀**、凉拌黄瓜、鸭肉
喝水量差不多1000ml+，没有运动！戒糖，晚上少碳水食物，效果还是有的！
发布于 2021-04-08 09:52:21 · 编辑精选
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**食谱——
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烟雨下江南88
管住嘴，多运动才会瘦
16楼
2021-05-15 21:19:22
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美丽的我
青团哪里买的，我也想吃
15楼
2021-04-18 20:28:09
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Miffyh
家里人都是骗你的，体重秤才不会
14楼
2021-04-16 08:25:40
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生命是一束纯粹的火焰
好羡慕瘦了的 ![]()
生命是一束纯粹的火焰:
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回复 @hjh9331：我到导总结下，21天看能不能瘦二斤，太难了![]()
hjh9331:
作者
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我也羡慕她们
13楼
2021-04-12 13:17:52
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zero89
健康就好，肉肉紧一点更完美 ![]()
zero89:
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回复 @hjh9331：动起来动起来![]()
hjh9331:
作者
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是的！最近懒得运动😄
12楼
2021-04-11 11:51:18
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