打卡吃饭
有没有很丰盛的菜，就很好吃有没有
早餐：吃一点点鸡蛋或者有营养的东西
午餐：要吃的丰盛一点，最好是要吃饱，要吃的有营养一点，有句俗话快做早餐吃得少，午餐吃的饱，不要吝啬食物哈哈
晚餐：吃一点粥或者是好消化的东西
饭后吃点水果或者喝点酸奶，帮助消化食物～
另外，饭后走一走 可以活到99，还是要多运动
每天作息规律，勤运动，哪怕吃得多，也不会变胖～
发布于 2021-04-08 12:28:42 ·
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**身变美计划呀
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酸辣土豆丝1117
火锅还能减肥咩
5楼
2021-04-09 13:48:33
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陈大胖呀
海底捞吗
4楼
2021-04-08 18:58:43
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理智购物699
上次为了减肥，吃麻辣烫都是清锅的，火锅也不敢吃油辣油的
3楼
2021-04-08 15:59:34
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林喜碧
这是在吃火锅，突然好想吃
2楼
2021-04-08 13:50:50
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就叫CC
吃火锅可以选择性吃一些高蛋白的食物，比米饭好
1楼
2021-04-08 13:33:28
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