今天晚上想吃个正常的菜，不想再吃前几天的减脂餐了，冰箱里还有一个西兰花，就清炒了一下。煮了个燕麦粥。
其实这菜理论上不麻烦，但是又炒菜又煮粥对我要求太高了。我还有收拾好厨房才能去吃饭的毛**，导致今天吃完晚饭就推迟了加入直播跳操的时间，能量消耗就少了，肚子也有点不舒服。跳完才反应过来可以跳录播，这几天熬夜确实导致反应迟钝了。今天早点睡。
自律打卡DAY12
发布于 2023-03-22 23:41:47 · 编辑精选
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减脂也可以吃家常菜～就是下次需要提高效率
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大卫林
一直吃减脂餐，我不行 ![]()
漠晗嫣mhy:
作者
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我也不能一直吃减脂餐，感觉生活都没有了乐趣
4楼
2023-03-23 11:30:38
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罗捷521
我减肥就也会吃家常菜，中午吃还好
3楼
2023-03-23 10:04:45
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0
nnncherry
减肥也还是要正常饮食呀
2023-03-23 10:00:50
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十瓣月亮o
西兰花🥦真的适合减肥期间吃
1楼
2023-03-23 09:34:24
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