day 15
初始日期：20230308
昨天掉秤0.45kg
截止0324：累计掉秤1.2kg..
早餐：三明zh.i+黑咖啡
午餐：节米饭+青椒酿肉+豆泡酿肉+猪肉饼
晚餐：刺身拼盘+鸡腿一个+黄瓜一份+玉米半个（其他都是我先生的晚餐）
今天饮食没有超标！
晚上自由锻炼，帕梅拉+周六野随便找了几个蹦跶
今天热量缺口只有299，估计明天体重持平或者掉不多
发布于 2023-03-24 22:28:08 · 编辑精选
55海淘
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立得 $5 + 5% 每邀请一位好友
坚持打卡第15天 ，昨天的裙带菜鸡蛋汤太厉害
最新
Pinkfield
我不太敢吃这种刺身类的。生食总是觉得有点不放心。还是喜欢熟的。 ![]()
大女王殿下:
作者
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哈哈，可好吃了
2楼
2023-03-26 16:54:10
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0
dudu海淘
你每天都在吃荞麦面啊 ![]()
大女王殿下:
作者
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回复 @dudu海淘：加酱料啊![]()
dudu海淘:
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回复 @大女王殿下：哦哦 但味道好像不是特别好吧
共3条回复>
1楼
2023-03-25 19:42:06
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