今天要求pcs问些重要事项，所以特意加了香蕉和黑芝麻补充一些微量元素（比如香蕉里的钾，对一部分情绪有帮助呦）
近期体重波动不大，应该是身体恢复的差不多了，目前的运动饮食，和**到了新的平衡点，应该再过一周左右可以开始恢复性锻炼了吧，看看有没有机会冲到62-63的理想区间
今天现身日～特殊的日子
发布于 03-31 08:58 ·
55海淘
中国站
立得 $5 + 5% 每邀请一位好友
打卡体重64.2，补充微量元素啦
最新
xiaomodel
吃得很精细的感觉，很讲究。 ![]()
xiaomodel:
回复
回复 @文刂木辛氵函：你要减 肥嘛？少吃多运动![]()
文刂木辛氵函:
作者
回复
那必须，就靠吃控制了最近
4楼
03-31 23:57
回复
0
梦醒时见你
水姐吃的很健康啊！这样的我坚持不了 ![]()
梦醒时见你:
回复
回复 @文刂木辛氵函：可以习惯就是没人给我搞![]()
文刂木辛氵函:
作者
回复
试试看，习惯一阵子哈哈
3楼
03-31 12:27
回复
0
dudu海淘
你这个体重🐮 现在估计很苗条了 ![]()
文刂木辛氵函:
作者
回复
64不怎么样，还是怪大号的
2楼
03-31 11:25
回复
0
刺儿球
体重能保持现在就是我最大的目标了 ![]()
文刂木辛氵函:
作者
回复
那我可超重了😭
03-31 10:20
回复
0
- 推荐
秋季养 生一定不能少了运动，羽毛球安排
- 推荐+3
百合茯苓茶安排！秋天正是补益气的好时机
- 推荐
秋季养 生-跑步起来，动起来！燃烧心率杠杠的
- 推荐+2
茉莉花茶好喝又对身体好哦！还能提 神醒脑
- 推荐
今日份夜跑打卡来啦，跑完汗如雨下，太热了！
- 推荐+3
立秋之后，已shou4斤，少吃多运动果然是王道
- 推荐
夜跑打卡又来啦！坚持就是胜利咯！
- 推荐+2
低脂期间有助控糖的几项训练~深蹲起来！
- 推荐
美味的杂粮米饭，营养又健康~
- 推荐+2
跑步机终于派上用场了，运动Day5
作者其他晒单
海淘工具
热卖排行
热门商家
精选晒单
返利客服
关注微信
邮箱订阅
返利插件
下载APP