秋季养 生-跑步起来,动起来!燃烧心率杠杠的

这个夏季好像很颓废,啥也没做,整个人懒懒的,感觉可能是湿气太重了,所以导致的,整个人都很颓废,最近娃去上学了,想重操旧业去跳操,一般我跳的都是jo姐的操,因为像她的操我觉得,很好跟,也不累,燃烧心率杠杠的。非常不错。
我一般一个晚上是两套操,是一个小时的组合,这样娃也刚好回来,自娱自乐也不错,这样能让我宁静的思考问题。我觉得还是很不错的的一项运动体验。

发布于 09-04 17:15 · 编辑精选
评论
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Pinkfield 这个季节出来跑步锻炼还是挺舒服的,秋风飒爽。
10楼 09-28 23:20
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XUI 运动之后感觉整个人的专注力都好一点
9楼 09-08 01:19
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dudu海淘 我自从怀孕开始就再也没有跑过步了
8楼 09-06 23:12
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小小巧巧巧克力 我也挺喜欢跳操的 一般跳操的话也是一个小时起步
是的是的减肥走起
7楼 09-06 11:20
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misunting 消耗2429卡路里,是这个意思哇
对哒
6楼 09-06 11:00
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