减脂打卡第二天我来啦，今天起得早，吃完早饭溜一圈娃回来做个运动啦，好久不跳操了，还挺累的呢
今日运动时间：52分钟
今日运动量：有氧健身操+八段锦
今日体重：96.9斤
之前孕期跳操跳了130几天，现在好久没跳了，今天抖音上跟的有氧操强度还挺大的，天气也热，流了不少汗，热量消耗目标达到了～
今天遛娃走路也有了1万步左右，总体消耗438千卡，又比昨天轻了0.7斤，明天继续加油
发布于 04-20 21:16 · 编辑精选
55海淘
中国站
立得 $5 + 5% 每邀请一位好友
减脂打卡第二天～今天做了暴汗运动
最新
Pinkfield
你这个轻的还挺快的，一天就快掉一斤了。我还有10斤的肉，感觉很难瘦下去了。😂 ![]()
小小巧巧巧克力:
作者
回复
这种一斤就是上下波动，也不一定是真的瘦了，有可能明天就涨起来了
6楼
04-25 14:32
回复
0
misunting
能透露是跟跳的那个博主嘛哈哈 ![]()
小小巧巧巧克力:
作者
回复
我没有固定哪个博主 就在抖音随便搜的减脂操 然后就跟着跳的
5楼
04-21 13:45
回复
0
misunting
巧克力你这也太瘦了吧 ![]()
小小巧巧巧克力:
作者
回复
我以前更瘦 这两年还长胖了些😅
4楼
04-21 13:45
回复
0
misunting
巧克力又运动起来了呀，一起打卡呀 ![]()
小小巧巧巧克力:
作者
回复
一起打卡 不过我没有你这么有毅力 昨天就休息了一天
3楼
04-21 13:44
回复
0
SISUKI
真的是我羡慕的体重了，我现在好久都没有下过3位数了哟 ![]()
小小巧巧巧克力:
作者
回复
每个人身高也不一样啦 体重不是唯一的标准嘛
04-20 22:30
回复
0
加载更多...
- 推荐
30度的晚上去夜跑，今年的夏天来得有点早！
- 推荐+3
减脂不仅要锻炼，吃的也要又健康又减脂哦～
- 推荐
简单的酸奶鸡蛋和紫薯，营养美味的**下去
- 推荐
今天又跟着帕梅拉跳操啦～跳操一小时消耗热量303千卡
- 推荐
五一劳动节早餐打卡，减脂早餐吃起来！
- 推荐
胖到前所未有的体重156斤后，决定**的我
- 推荐
喜欢的颜色，喜欢的午餐，星巴克买的
- 推荐+3
继续来跳操与打羽毛球啦，五一放假前也要坚持锻炼哦
- 推荐
本月最高步数诞生啦，继续多走走，不要停
- 推荐
再坚持坚持，体重一定会下降的打卡第八天
返利客服
关注微信
邮箱订阅
返利插件
下载APP
