第四次记录一下吃 Life Extension Two Per Day 的感受～
现在改成每隔一天午饭后半小时吃一颗，感觉午睡质量明显变好了。以前睡觉很轻、容易醒，现在睡得踏实多了，起来也不那么累。
身体缺营养，光靠吃饭真的很难补全，搭配补剂慢慢养才比较现实。Two Per Day 是 Life Extension 的王牌，也是我日常最爱补货的复合维生素之一。对比同类产品，它维生素和矿物质种类最丰富、含量也很足。
我的思路很简单：先选一款全面的复合维生素，再根据自身需求加单一元素补剂，这样容易排查成分冲突，每天吃的种类也少，不用记太多摄入时间和剂量。
这款建议每日两次、每次一粒、饭后吃，记得多喝水～
发布于 09-28 23:59 · 编辑精选
