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健康饮食&健康运动 打卡

Day 5

懒人饮食：午饭🥣
蒸蛋🥚➕白米饭🍚➕贝贝南瓜🎃
第一次尝试蒸蛋，还行，就是口味略淡，下次要多放一些酱油蚝油和盐，做法也是超级无敌简单了，爱了爱了❤️
贝贝南瓜是直接洗完切好和米饭一起煮的，要去籽哦～煮完之后很香很糯，就是一开电饭锅，就能闻到健康的味道😂

不可缺少的运动：
今天走路是真的累死，一万步加，但是anyway能感觉自己的能量在一点点🤏加强，希望自己有个健康的身体，坚持✊

最后希望一起健康生活！！！

发布于 2021-04-09 19:49:45 ·
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coco7776 全是碳水啊
1楼 2021-04-09 21:10:50
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❤️pat fever dream 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内下午四点阳光下拍摄 提前去了唇部死皮 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇，有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多，常年有死皮 ✨pat口红mini包装，质地粉粉的，很不一样的质地，第一次遇到这种质地 ✨颜色我一开始觉得很死亡芭比粉，但是上嘴还行，建议浅唇，适合素颜日常，粉粉嫩嫩，温温柔柔滴 ❤️ 深唇慎入
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❤️pat elson 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内下午四点阳光下拍摄 提前去了唇部死皮 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇，有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多，常年有死皮 ✨pat elson的mini装，pat家眼影挺不错的，口红也还不错 ✨上嘴感觉是粉粉的，超级显色！！！上色一级棒！！！我以为我没涂，但它已经显示了 ✨这款颜色不是很好看，可以跟其他暗黑或者**
2021-01-09
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❤️阿玛尼405 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内早9、10点阳光下拍摄 提前去了唇部死皮 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇，有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多，常年有死皮 ✨阿玛尼405，橘调和红调结合，烂番茄色，薄涂橘调比较显，厚涂红调会出来 ✨唇釉质地超级软糯，质地顺滑，很容易推开，上色均匀，很赞👍，但是一定会容易掉，粘杯杯 ✨唇部状态不咋ok的也可以入，水水糯
2021-01-09
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❤️兰蔻196 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内早9、10点阳光下拍摄 提前唇部皮 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇，有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多，常年有死皮 ✨兰蔻196胡萝卜色，橘调简直了，很青春活力，图片中少了一点红调，很适合咬唇妆 ✨质地比较干，一定要提前皮，会显唇纹，一定要提早能做好唇部护理，打个底，但是上嘴不会剌嘴皮子，膏体还是比较软糯的 ❤
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