健康饮食&健康运动 打卡

Day 2

懒人饮食:鸡刨豆腐
来自某乎芊小桌儿的做法——鸡刨豆腐就需要豆腐、葱姜蒜、盐、蚝油、鸡精【所有的调料都只要一丢米,按照自己口味来】
亲测好吃,拌米饭贼好吃,当然为了不要吃太胖、不要吃完要睡觉,白米饭换成五谷粗粮吧,白米饭这种精制的,还挺胖人的哈哈哈哈哈哈哈但我好爱吃🌝

不可缺少的运动:
走路🚶‍♀️散步➕一丢丢的跑步
耗时一个半小时,走得好累啊,外面风好大😭大家一起加油

最后希望一起健康生活!!!

发布于  2021-04-06 06:31:08 · 编辑精选
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买不停手 五谷杂粮很健康
11楼 2021-04-11 00:06:03
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陈大胖呀 鸡蛋和豆腐长得好像
10楼 2021-04-08 11:31:45
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hjh9331 肯定很下饭
9楼 2021-04-06 21:30:38
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烟雨下江南88 很健康的饮食
8楼 2021-04-06 14:24:16
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vinshakaliu 还以为是鸡蛋花椰菜哈哈
7楼 2021-04-06 11:46:18
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❤️pat elson 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内下午四点阳光下拍摄 提前去了唇部死皮 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇,有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多,常年有死皮 ✨pat elson的mini装,pat家眼影挺不错的,口红也还不错 ✨上嘴感觉是粉粉的,超级显色!!!上色一级棒!!!我以为我没涂,但它已经显示了 ✨这款颜色不是很好看,可以跟其他暗黑或者妖艳
❤️阿玛尼405 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内早9、10点阳光下拍摄 提前去了唇部死皮 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇,有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多,常年有死皮 ✨阿玛尼405,橘调和红调结合,烂番茄色,薄涂橘调比较显,厚涂红调会出来 ✨唇釉质地超级软糯,质地顺滑,很容易推开,上色均匀,很赞👍,但是一定会容易掉,粘杯杯 ✨唇部状态不咋ok的也可以入,水水糯
❤️兰蔻196 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内早9、10点阳光下拍摄 提前唇部去死皮 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇,有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多,常年有死皮 ✨兰蔻196胡萝卜色,橘调简直了,很青春活力,图片中少了一点红调,很适合咬唇妆 ✨质地比较干,一定要提前去死皮,会显唇纹,一定要提早能做好唇部护理,打个底,但是上嘴不会剌嘴皮子,膏体还是比较软糯的 ❤
❤️BobbiBrown Ruby 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内暖光拍摄 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇,有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多,常年有死皮 ✨BobbiBrown Ruby是黑管滋润的,唇部状态不好的或者干唇的,可以放心入手,放手去涂! ✨颜色日常,红棕,有些透亮,素颜涂毫无压力,很提气色,厚涂无差别,只比薄涂颜色深些 ✨味道有点八角味,中药的感觉

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