健康饮食&健康运动 打卡

Day 3

懒人饮食:早饭🥣
一个煮鸡蛋🥚(草鸡蛋最香了)➕提前一天买的面包🥯➕一杯牛奶🥛
水煮草鸡蛋就已经很香了,如果有觉得没味道、味道淡或者不喜欢吃蛋黄的话,可以蘸酱油吃(比如味极鲜)
提前买的面包好像是因为它便宜哈哈哈哈哈哈哈哈哈其实油还有点大
牛奶我好像还加了一点香蕉🍌一起榨的,但图片看不出来😭

不可缺少的运动:
今天新买的瑜伽垫到了,做了两组臀和一组腰腹and一组肩颈(电脑党伤不起啊~~)

最后希望一起健康生活!!!

发布于  2021-04-07 08:31:21 ·
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陈大胖呀 面包看着很好吃
5楼 2021-04-08 11:08:57
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酸辣土豆丝1117 很有食欲
4楼 2021-04-07 13:48:37
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joyce颖 鸡蛋+牛奶,早餐标配啊
3楼 2021-04-07 10:20:50
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萝北哎 我以为面包是自己做的了😂
2楼 2021-04-07 10:12:06
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55管家-UU 这个是面包鸡蛋一起做的?看着还蛮好吃的。
1楼 2021-04-07 09:35:55
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❤️pat elson 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内下午四点阳光下拍摄 提前去了唇部死皮 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇,有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多,常年有死皮 ✨pat elson的mini装,pat家眼影挺不错的,口红也还不错 ✨上嘴感觉是粉粉的,超级显色!!!上色一级棒!!!我以为我没涂,但它已经显示了 ✨这款颜色不是很好看,可以跟其他暗黑或者妖艳
❤️阿玛尼405 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内早9、10点阳光下拍摄 提前去了唇部死皮 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇,有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多,常年有死皮 ✨阿玛尼405,橘调和红调结合,烂番茄色,薄涂橘调比较显,厚涂红调会出来 ✨唇釉质地超级软糯,质地顺滑,很容易推开,上色均匀,很赞👍,但是一定会容易掉,粘杯杯 ✨唇部状态不咋ok的也可以入,水水糯
❤️兰蔻196 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内早9、10点阳光下拍摄 提前唇部去死皮 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇,有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多,常年有死皮 ✨兰蔻196胡萝卜色,橘调简直了,很青春活力,图片中少了一点红调,很适合咬唇妆 ✨质地比较干,一定要提前去死皮,会显唇纹,一定要提早能做好唇部护理,打个底,但是上嘴不会剌嘴皮子,膏体还是比较软糯的 ❤
❤️BobbiBrown Ruby 苹果原相机前置摄像头【无P图】【无滤镜】 室内暖光拍摄 🍀🍀🍀 本人肤色黄一白略黄 唇色不是深唇,有时候浅唇有时候唇色偏粉偏红 唇纹明显且多,常年有死皮 ✨BobbiBrown Ruby是黑管滋润的,唇部状态不好的或者干唇的,可以放心入手,放手去涂! ✨颜色日常,红棕,有些透亮,素颜涂毫无压力,很提气色,厚涂无差别,只比薄涂颜色深些 ✨味道有点八角味,中药的感觉

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