Day 6
懒人饮食：午饭
炒土豆丝
三鲜羹
青椒炒土豆丝，可以不配米饭，当作主食吃，一个土豆丝的量就足够了，切记土豆丝要过一遍水，去去淀粉！
三鲜羹，其实就是豆腐、香菇、火腿肠之类的丁丁，先放油炒炒香味，有了香味之后，加水，加勾芡的水，加丢丢调料提提味，最后出锅放点香葱！香！
不可缺少的运动：
keep的翘臀两组马甲线一组肩背一组，希望有个翘臀细腰，健康优美的颈部背部！！！
最后希望一起健康生活！！！
发布于 2021-04-10 22:59:05 ·
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最新
陈大胖呀
土豆丝我喜欢
5楼
2021-04-18 23:03:06
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0
酸辣土豆丝1117
土豆淀粉好像很高
4楼
2021-04-11 11:26:34
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0
鹿鹿哟鹿鹿
我也在练马甲线~
3楼
2021-04-11 10:28:17
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清心淼
一整天就只吃一顿啊
2楼
2021-04-11 09:50:50
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zero89
马甲线，厉害
1楼
2021-04-11 09:07:18
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