能让我从110的胖妹，稳到现在的42kg，这段路的心酸事真的有的说，刚开始节食远离高脂、高糖的食物的时候就真的很难受。
那段时间一度到了晚上就想暴饮暴食，后来想了一个办法，就去带了一个牙套，疼到自己没有办法吃东西，以至于后来把体重稳定到42kg的时候，就比较注意自己的饮食，基本是以素为主，肉也吃，也不是单单的只吃鸡胸肉或者是牛肉鸡蛋哪些，就是合理的搭配吧，看我日常做饭就知道啦，可以看到是满满的一大碗青菜
，当然 水果也是每餐我必不可少的食物之一。肉做的卖相不是很好，可以看出，我也不是很经常做肉菜，所以说 姐妹们想要，管住嘴是关键，要是能动起来就更好，起码这样下来后的体型会更好看哦！
发布于 2022-03-09 21:10:12 · 编辑精选
