大家平时在床上的时候也是可以运动打卡的

差点忘记打卡了，今天工作好辛苦，一直在忙。
晚上回家也没什么心情做饭吃饭了，就啃了点面包。
我平时工作回家后喜欢躺在床上玩手机，懒洋洋的。
但是其实躺着也是可以锻炼的，分享一些可爱的锻炼姿势。
大家可以看一看，有哪些适合自己做的。
这样就可以一边玩一边健身啦。
我比较懒，最喜欢的是1和5。
还有不在图片里的臀桥。
不仅可以**，还可以拉拉筋。
俗话说，筋长一寸，寿长十年。
尤其是办公室族。
更应该多多做些拉伸运动。