大家平时在床上的时候也是可以运动打卡的

差点忘记打卡了,今天工作好辛苦,一直在忙。
晚上回家也没什么心情做饭吃饭了,就啃了点面包。
我平时工作回家后喜欢躺在床上玩手机,懒洋洋的。
但是其实躺着也是可以锻炼的,分享一些可爱的锻炼姿势。
大家可以看一看,有哪些适合自己做的。
这样就可以一边玩一边健身啦。
我比较懒,最喜欢的是1和5。
还有不在图片里的臀桥。
不仅可以减肥,还可以拉拉筋。
俗话说,筋长一寸,寿长十年。
尤其是办公室族。
更应该多多做些拉伸运动。

发布于  03-18 23:06 · 编辑精选
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省钱用来买护肤品 这个身材 很赞!
7楼 03-20 23:33
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vinshakaliu 瑜伽可以的哈哈
6楼 03-20 10:01
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静静静静静 这个身材让人羡慕呀
5楼 03-19 22:03
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呱呱精巡山 哇,身材好好
4楼 03-19 20:59
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一只小咩咩 还可以边运动边刷手机
3楼 03-19 19:32
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