三月正是**的好时节,要坚持。

💚💚今日份运动量,热身五分钟,慢跑三公里,走一公里,三月正是**的好时节,要坚持。

💚💚今日份宵夜,跑步过后,睡觉前实在是太饿了,来盘拍黄瓜,可能除了口味重了些,其实也没什么热量。

💚💚个人小建议,晚上五六点还是要吃点东西,如果晚上不吃有可能会造成睡前十一二点吃更多,那就太惨了,晚上可以吃些粗粮如玉米,也可以吃点蔬菜。

发布于  03-25 00:28 · 编辑精选
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静静静静静 凉拌黄瓜夏天合适
6楼 03-30 16:02
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肉卷卷财财 这个黄瓜真的是减肉的利器
5楼 03-25 19:17
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小乖宝滴麻麻 这个凉拌菜喜欢吃,非常下饭
4楼 03-25 18:57
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蓝色气球 减肥我也很喜欢吃这种拌菜,又有味又减肥
3楼 03-25 15:49
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银黄连 凉拌黄瓜是我的最爱,晚上还是应该先吃一点的
03-25 09:40
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