****身**代餐好物：无糖玉米片

**代餐好物：无糖玉米片

热量也不高，每100g能量380大卡，无糖是真的很原始、自然的味道，带点儿咸味，口感很酥脆，认真咀嚼后会有点点香甜回味也不会很难吃，甚至还可以当零食吃，感觉就像薯片的替代品，但是没有罪恶感。

今日份运动，五公里跑，今天配速稍微快了点，竟然在30分钟内了，跑步前记得拉伸，跑步后记得走两圈。