嘴上一直说要啦，但想吃什么就吃什么，下班回去就躺着真的好爽！
正好看到了55出的21天自律打卡，莫名想起了过年后胖了一大截的自己说3月底前要2公斤的话…
那借此机会管住嘴迈开腿，就动起来吧～
选择了帕内拉的内啡肽 经常出现的标志性动作感觉手忙脚乱的，有点跟不上
天呐 11分钟的跳操，感觉自己要嘎了
并且跳完感觉自己好饿 哈哈哈哈哈
我要控制我自己 不再运动完大吃一顿
发布于 2023-03-16 17:47:18 · 编辑精选
55海淘
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减重打卡！时隔半年后的第一次运动
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Pinkfield
帕梅拉的运动强度还是挺高的。如果能坚持一个月的话应该还是很有效果的。
4楼
2023-03-31 23:18:40
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dudu海淘
我也是 嘴上说要减fei 回家就疯狂摄入😂
3楼
2023-03-17 22:04:58
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只爱江油小王子
做一次帕梅拉好像挺累的
2楼
2023-03-16 22:22:05
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Deniseee
我也要加入减肥打卡队伍 ![]()
cccccc葡萄皮:
作者
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加油呀～
2023-03-16 18:40:50
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