天气终于放晴啦，可以出去活动了，所以今天就和我家先生出去散步啦，主要是因为他感冒了不能跑步
，我们走了一个多小时还是比较大的运动量了
全程他是走的，我偶尔跑一段路，然后在快走。江边的小公园走路的人还挺多的，还有很多小孩子玩的东西蛮热闹的，生活气息浓郁
走了81分钟，一个小时2分钟的样子，也消耗了182千卡呢，每日目标消耗135千卡，也算完成目标啦
运动打卡第二十四天，今日走路4.48公里，用时81分钟，消耗182千卡**
发布于 2023-03-31 23:08:40 · 编辑精选
55海淘
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运动打卡来啦～今日运动是走路局，快速走路81分钟，消耗182千卡
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dudu海淘
走一个多小时还是挺累的 ![]()
dudu海淘:
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回复 @小小巧巧巧克力：嗯嗯 不过要注意保护膝盖哦![]()
小小巧巧巧克力:
作者
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走路还好 我喜欢走路
8楼
2023-04-05 20:28:14
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pink1990
快走也是很消耗卡路里的 ![]()
小小巧巧巧克力:
作者
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是滴 感觉跟跳操差不多诶
7楼
2023-04-03 14:05:48
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kingbo花
我一般不太喜欢跑步，走一走还可以 ![]()
小小巧巧巧克力:
作者
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我跑步跟走路都可以
6楼
2023-04-02 21:11:20
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kingbo花
运动完可以肆无忌惮的吃了 ![]()
小小巧巧巧克力:
作者
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运动完了再去吃岂不是白运动了😂
5楼
2023-04-02 21:11:10
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kingbo花
这是传说中的夜光跑道吗？ ![]()
小小巧巧巧克力:
作者
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哈哈 我不知道是不是这个名字 你这么叫感觉还挺合适的
4楼
2023-04-02 21:11:00
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