周一从早到晚坐了一天，脖子、肩膀都硬棒棒的，加上春天南风天，空气湿度很大，头都晕晕的。来瑜伽教室上了一节肩颈瑜伽课，跟着瑜伽老师慢慢做瑜伽动作，虽然身体比较僵硬，而且刚开始尝试瑜伽，很多动作的发力点不清楚，但是在瑜伽老师的慢慢指导下，慢慢地找到了感觉，一个小时的瑜伽时间慢慢地打开了紧绷的肩膀，和僵硬的身躯。强度适中，轻微出汗，瞬间觉得这钱花得值了！
发布于 03-18 23:59 ·
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春日减脂~肩颈瑜伽理liao，这钱花的值
最新
XUI
有老师有设备肯定事半功倍啊
4楼
04-21 21:18
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Pinkfield
我还是挺喜欢瑜伽的，以前跟朋友办了健身卡，就特地去练里边的瑜伽。久坐办公室，肩颈都是病
3楼
03-31 19:52
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小饭小饭
我超稀罕这个压背的姿势，能够拉伸整个背部
2楼
03-20 10:23
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summer糖
之前去体验了一次瑜伽课，真的累
03-19 10:00
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