春日减脂~肩颈瑜伽理liao,这钱花的值

周一从早到晚坐了一天,脖子、肩膀都硬棒棒的,加上春天南风天,空气湿度很大,头都晕晕的。来瑜伽教室上了一节肩颈瑜伽课,跟着瑜伽老师慢慢做瑜伽动作,虽然身体比较僵硬,而且刚开始尝试瑜伽,很多动作的发力点不清楚,但是在瑜伽老师的慢慢指导下,慢慢地找到了感觉,一个小时的瑜伽时间慢慢地打开了紧绷的肩膀,和僵硬的身躯。强度适中,轻微出汗,瞬间觉得这钱花得值了!

发布于 2024-03-18 23:59:54 ·
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XUI 有老师有设备肯定事半功倍啊
4楼 2024-04-21 21:18:48
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Pinkfield 我还是挺喜欢瑜伽的,以前跟朋友办了健身卡,就特地去练里边的瑜伽。久坐办公室,肩颈都是病
3楼 2024-03-31 19:52:06
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小饭小饭 我超稀罕这个压背的姿势,能够拉伸整个背部
2楼 2024-03-20 10:23:55
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summer糖 之前去体验了一次瑜伽课,真的累
2024-03-19 10:00:50
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