吃对补剂改善亚健康！iHerb 75折活动下单

家里的镁和K2，锌片吃完了，趁着IHERB有75折活动，赶紧下单了。

我买的几个小补剂，顺手分享一下：
先说甘氨酸镁，这款主要是为了放松神经、改善睡眠，对我这种容易紧张、肌肉发僵的人挺友好，酸tong也能缓解一些。

然后是维生素K2（MK-7型）——长期补钙的话，一定记得配上它啊，不然钙容易跑偏到xie管里。K2能把钙引导到骨骼里去，对骨头好，也防xie管钙化，所以我特意选的MK-7，因为每天吃一次就行，不用惦记着分顿吃，省心啊。

zui后是锌，可以调节免yi力、减少炎-症，有时候手脚发麻，补锌会有所改善。

总之这几样搭配着来，整体状态会稳一些，给大家参考～也期待多多交流。