因为疫情,2.3月一直都没运动,4月20日开始打卡跑步,暂停3个月的运动,明显状态不如以前,慢慢的5月开始找到感觉了~~整个5月是我运动最鸡血的一个月!
5月4日到27日几乎没停过!每天都有在运动,先减脂肪,5月几乎每天都有跑步,5km左右,还完成了人生第一个10KM跑步!一个月才了2斤,小腿**1cm,大腿1.5cm……腰围3cm,明显腿线条感好了,肚子肉紧实了
运动前身高163.56KG!腰围72,大腿51.小腿33
目标体重:53KG~腰围66cm!还需努力💪……出汗的感觉是很爽的

发布于 2020-05-27 17:31:38 · 编辑精选
评论
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钱包又瘦了 跑步一定要做拉伸,要不然会变成肌肉,女孩子肌肉尤其是小腿这部分,不好看。
cathyzj: 作者 回复
嗯嗯~很努力的在是拉升➕泡沫轴~
3楼 2020-05-27 20:47:43
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candy_rush 目标体重多少
cathyzj: 作者 回复
53KG……哈
2楼 2020-05-27 19:20:04
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樱小桃 有时候运动不会直接体现在重量上,但是会让身体看起来线条更好,加油吧!
cathyzj: 作者 回复
对的~谢谢!围度小了
1楼 2020-05-27 19:13:13
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