告别秋膘day16
基础状况:身高168cm
减肥目标:53kg(目前56.3kg)今天难道吃了一碗牛肉面就重这么多吗
今天长重了,我要自省……
今日减脂情况:
饮食:
早餐:虾饺酸奶
苹果
午餐:牛肉面橘子
晚餐: 一小碗鱼汤
饮水:1200ml
运动:瑜伽1小时,稍微炸汗,还好。今天动作牛面手,可拉伸肩膀的,不过我只能右边
拉开,左边还不能离开背部~
记录方式:体脂称
加油!!
告别秋膘day16
基础状况:身高168cm
减肥目标:53kg(目前56.3kg)今天难道吃了一碗牛肉面就重这么多吗
今天长重了,我要自省……
今日减脂情况:
饮食:
早餐:虾饺酸奶
苹果
午餐:牛肉面橘子
晚餐: 一小碗鱼汤
饮水:1200ml
运动:瑜伽1小时,稍微炸汗,还好。今天动作牛面手,可拉伸肩膀的,不过我只能右边
拉开,左边还不能离开背部~
记录方式:体脂称
加油!!
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买不停手
牛肉面我爱吃😀樱小桃
sara,你衣服在哪买的?我也想买健身的衣服,不过现在这个季节,穿这点应该hold不住。coco时尚
牛肉面全是碳水呀,而且很油