【这里是薯条**身计划—Day7】
今天破戒了！不是玉米番薯鸡蛋了，今天就吃点心情好的8
体重情况：113.8斤
目前体重：110.7斤
想要达成目标：100斤
手臂拜拜肉 小肚子 斜方肌
富贵包 假胯宽 腿型不好看
饮水情况：今天喝水情况达标啦！
饮食情况：
早餐：饺子生菜椰汁（巨爱喝椰汁本人）
午餐：鸡蛋丸子青菜车仔面（太想念车仔面的味道了）
晚餐：香蕉奶昔
运动情况：两组欧阳春晓的直角肩少女背一组美丽芭蕾的腿部训练两组周六野手臂操女团腿跳绳周六野消斜方肌体态大师一组一组瑜伽拜日帕梅拉腹部练习
今天貌似发现大腿有点变化，但是小腿变化不大！来求解一下大家怎么练小腿和腿型！！