#21天**身计划#
DAY
【52.95kg】保持就好！
早饭:
早上起来一杯300ml凉开水
稀饭+鸡蛋+咸菜
午饭:
豆干肉丝盖饭
晚饭:
当季水果，桃子一个
发布于 2020-06-12 22:35:44 · 编辑精选
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另一个海华
不能吃包子 还有饼吗？
4楼
2021-03-29 19:49:09
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Zero倒计时
想问下你们减肥期间是吃半饱还是？ ![]()
Zero倒计时:
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回复 @FromZeroToHero：好吧，谢谢回复![]()
FromZeroToHero:
作者
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如果只是低能量的，吃饱，如果是高能量的7~8分饱，饭前都先喝汤~
3楼
2020-06-13 10:47:35
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樱小桃
我今天下53.7了，一直还没下53，估计到瓶颈期，需要调整啦 ![]()
FromZeroToHero:
作者
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加油加油！
2楼
2020-06-13 09:35:45
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coney
这个体重对我来说已经很轻了，我有70多
1楼
2020-06-12 23:30:05
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