第十八天打卡。运动前一定要补充好能量啊姐妹们，今天血与泪的教训
上舞蹈课之前没吃饭，想着没事就一个半小时，因为之前也有没吃饭的情况所以没太在意。结果今天都是律动类练习，弹跳之类的，一个小时没停然后就开始脑瓜子嗡嗡的，眼冒金星的感觉。真的太难受了，最后半小时整个人都晕晕的，也没力气了。
我觉得运动还是之前补充能量吧，不然真的影响效率。运动以后，可以根据情况适量再补点。

今天真的太难受了，下次一定无论如何要吃饭。需要的话，也可以带点糖水随时补充着吧