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一起踏青吧~

一起踏青吧~🌸🌸🌸
清明时节雨纷纷~家庭祭祖后,一起去了武汉清凉寨踏青出游~
我一个新手居然开了山路😂😂😂吓死我了~不停的有弯道,可能连续下雨的原因,路上看到有落石。一路忐忑下午5点开到了山顶⛰️。天色已晚,结果山上没有农家乐😂😂😂又集体开车🚗下半山腰。
好在找到可以收留我们的农家小院。简单收拾下就开始等待吃饭,感觉大家都饿到极致……上一盘光一盘😁🥦🌽🥒🍇
第二天山上,爬爬爬~整个清凉寨感觉被我们一群人给包场了~运动一下就热乎了。老年军团们就不停的拍照📷,一个景点婀娜多姿,千姿百态的拍,就差红丝巾了😂⛰️🧗‍♀️

发布于  04-08 18:42 · 编辑精选
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29 个评论 热度
  • 酸辣土豆丝1117

    青山绿水啊
  • 清风十里

    厉害了 开车上山
    • 清风十里: 回复

      回复 @Sarahuang111: 风大不

    • Sarahuang111: 作者 回复

      瑟瑟发抖

  • 清风十里

    好山好水好地方
  • 猪猪侠不会飞

    雨后的山上不一样的风景。
    • Sarahuang111: 作者 回复

      空气蛮好

  • 猪猪侠不会飞

    厉害了,还敢开车上山。
    • 猪猪侠不会飞: 回复

      回复 @Sarahuang111: 安全第一

    • Sarahuang111: 作者 回复

      瑟瑟发抖

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Sarahuang111

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21天瘦身计划打卡Day9: 🔴基础状况:身高168mm,体重55-56kg徘徊,动起来动起来~ 🔴目标:保持55kg增加肌肉率 🔴今日减脂情况: ☑️饮食方面: 早餐🥣:一杯400ml温水➕一碗凉面 中餐:基围虾 晚餐:胖头鱼➕小蘑菇🍄 水果:小番茄🍅➕菠萝蜜 ☑️饮水:1200ml ☑️运动:瑜伽🧘‍♀️1小时,拉伸课 其实上久了瑜伽课,变得比较喜欢拉伸课,不用汗流浃背,虽然疼痛,但是拉完后就
一起踏青吧~🌸🌸🌸 清明时节雨纷纷~家庭祭祖后,一起去了武汉清凉寨踏青出游~ 我一个新手居然开了山路😂😂😂吓死我了~不停的有弯道,可能连续下雨的原因,路上看到有落石。一路忐忑下午5点开到了山顶⛰️。天色已晚,结果山上没有农家乐😂😂😂又集体开车🚗下半山腰。 好在找到可以收留我们的农家小院。简单收拾下就开始等待吃饭,感觉大家都饿到极致……上一盘光一盘😁🥦🌽🥒🍇 第二天山上,爬爬爬~整个清凉寨感觉被我们
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21天瘦身计划打卡Day7: 🔴基础状况:身高168mm,体重55-56kg徘徊 🔴目标:保持55kg增加肌肉率 🔴今日减脂情况: ☑️饮食方面: 早餐🥣:一杯400ml温水➕鸡汤面➕牛奶🥛 中餐:满满农家菜➕小龙虾哦 晚餐:土鸡汤 水果:香蕉🍌 ☑️饮水:1000ml ☑️运动:今天是家庭团建,目的地清凉寨,武汉开车2小时😂😂😂,主要是爬山🧗‍♀️吸氧气~爬山用时2小时,其他时间是帮助麻麻团们拍
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21天瘦身计划打卡Day3: 🔴基础状况:身高168mm,体重55-56kg徘徊,奶茶这个月都没有喝,太想喝了忍住忍住😂😂😂 🔴目标:保持55kg增加肌肉率 🔴今日减脂情况: ☑️饮食方面: 早餐🥣:一杯400ml温水➕麻麻牌饺子🥟 中餐:花菜🥦➕小黄鱼➕小炒肉些许 晚餐:一小碗冬瓜老鸭汤,还是一如既往没有吃米饭🍚 水果:香蕉🍌 ☑️饮水:900ml,今天主要在外面逛哒,没怎么喝水 ☑️运动:瑜伽
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几年前我也是一个脱毛新手,那会年纪小更加羞于去医美,因为我就是毛发比较浓密的😹😹😹所以就在各种地方找一个自己能够脱毛的简单方便又经济的方法,于是我就找到了这个贝印的刮毛刀✌️💓优点:1.经济实惠,一把只需要10块钱💰;有一个搭配的安全盖,使用后保存方便。3.贝印这个牌子是日本著名的安全剃刀类品牌,质量有保障。它独特的4层刀片设计,刀头可旋转180度,刮毛非常干净。黄色部分自带含芦荟海绵🧽润肤条,遇水就会产生润滑的液体,帮助剃毛,更加顺滑,洗澡的时候用真的太方便了。✏️我以前基本用来脱腋毛,需要注意的是,使用的时候需要用其他起泡产品先润滑需要脱毛的部位,然后逆着毛发刮,刮完之后冲洗干净就可以啦。💔缺点:1.刮完之后毛发长出来很快,需要经常刮,时间上比较浪费。2.刮的时候不小心的话容易刮到皮肤,会出血🩸脱毛计划#下一篇我要讲一下下我的脱毛膏啦。
MAC独角兽高光,相比大热的生姜高光,有点冷门,有种沧海遗珠的感觉,闪片很细,看着有好几种颜色混合在一起,但主色调以香槟色为主,黄皮上脸也不突兀,不挑皮,很显气质,比生姜高光更显日常,给人一种温柔的感觉。MAC独角兽高光,粉质非常细腻,带着细闪,不存在飞粉现象,不显毛孔,不挑肤色,细腻又低调,上脸有点亮亮的,又不像生姜高光那种超闪的bilingbiling的感觉,比生姜高光更低调的水光感,色调稍有点偏白,提亮效果不错,很有立体轮廓感。MAC独角兽高光,颜色日常,又带有细闪,通勤利器,追求自然妆感的一定要入哦!图片来源于网络,侵权删!
瘦身打卡Day1发现自己真是后知后觉,活动都快结束了才想到来打卡,真是墙都不扶就服自己🤣。生完孩子体重差不多回到孕前了,结果去年疫情猪圈里一呆……怎一个惨字了得,此处略去。是时候做点改变了,深知自己这种四肢粗壮的人靠节食是达不到效果的,果断绕道换条活路。瑜伽-只会让你变成柔软的胖子(哈哈,开玩笑的,上班时练过,没坚持下去)、跑步-最讨厌的就是跑步……思来想去我决定跟着婆婆去公园跳操,别嘲笑我,那练操的队伍可庞大了,人多气氛好,每晚1小时,第二天胳膊都抬不起来,一笑肚子疼。-----------------华丽的分割线已经去过两天了,今天因为准备明天的早餐耽误了,所以跟婆婆在家投屏跳了30分钟,嗯,挥洒汗水的感觉真好~我准备接下去控制饮食+清淡,配合锻炼,无敌咯!早餐:白粥午餐:方便面晚餐:白粥
Day13今天的早餐是外面买了打包回家的,中午做了个蛮好玩的凉拌黄瓜卷~🌸数据体重45KG体脂率:18.6腰围:58.9CM左大腿围:47.1CM右大腿围:47.1CM左小腿围:32.1CM右小腿围:32.5CM🌸饮食早餐:豆腐脑+麻球+小笼包午餐:黄瓜+鸡胸肉+炒蛋下午加餐:草莓+牛奶晚餐:土豆烧牛腩🌸运动:帕梅拉5分钟热身+林芊妤瘦大腿+帕梅拉胸部提升+帕梅拉10分钟拉伸
做为欧莱雅集团旗下顶级护肤品牌赫莲娜,无人不知无人不晓。我也不会例外,以下是我使用过的赫莲娜护肤品中,个人比较喜欢的3种精华:1.赫莲娜绿宝瓶PRO🌸主要成分:海洋堇提取物,益生菌复合因子,多元醇+玻尿酸,霍霍巴籽油+向日葵籽油,腺苷;🌸主要功效:修护抗初老,补水保湿。促进胶原蛋白和弹力蛋白的生成,调节皮肤表面微生态平衡,强韧屏障;🌸使用感受:适合所有的肌肤类型,包括油痘肌。质地轻薄吸收快,香味高级缓解泛红敏感,维稳效果好。2.赫莲娜绿宝瓶夜间超膜精华🌸主要成分:海洋堇+海冬青;🌸主要功效:净化修复能量,平滑嫩肤,细致毛孔,封存1亿5千万个植物原生细胞,近3倍密集日间精华能量,于夜间细胞新陈代射达到高峰的时段,展现惊人新生修复力;🌸使用感受:淡黄色略微粘稠的质地,渗透力超强,易推开好吸收。像面膜一样整夜密集修护,当换季敏感,熬夜暗沉时,使用一周就能感到明显的改善,解决肌肤的异常问题。3.赫莲娜至盈抚纹小针管精华🌸主要成分:玻色因,胶原新生肽,高能复合玻尿酸🌸主要功效:3重胶原加速器,重塑稳定胶原体系,5重玻尿酸,改善表层干纹,浅表细纹,肌底皱纹,8周淡纹,加乘抗初老。🌸使用感受:1.乳白色轻盈丝缎质地,一抹即刻吸收,长效深润滋养,瞬间补水令肌肤变得饱满,脸蛋立体充盈。2.创新使用精准刻度的取用方法,针对全脸包括眼周的细纹都能使用:1刻度,线条精修,抚平法令纹、鱼尾纹等细小纹路;2刻度,局部充盈,拯救苹果🍎肌;4刻度,综合抚纹,整体改善顽固纹路。我喜欢用1刻度小针管精华,相当于眼精华+面部精华一起使用,方便效果好!
21天瘦身计划day16这几天姨妈来了,都以瑜伽为主今天终于开始恢复运动😂今日份运动1️⃣蹦床1h,真的超燃脂,超累!!!每首歌都能把心率拉到最高,但是又能顶峰即将受不了前下降,全身汗飚到不行,小伙伴是个不怎么流汗的特殊体质,都满脸通红冒汗珠了,她上一次这样还是战神😂话说回来,蹦床的唯一缺点就是节奏太快动作跟不上,但是优点也是趣味性很强,团课的话比起搏击和战神个人更喜欢蹦床!全身燃脂非常爽(一边运动一边黑咖也是嗨得可以~)2️⃣泡沫轴放松30m,新买的泡沫轴和狼牙棒,只能说反复去世...我可能是在结块上长了腿😂晚上量了维度,腰围小了2cm,臀围小了1cm(猜测是帕梅拉效果...)明天继续啦!😁😁😁
如果你喜欢妆感带光泽感的就买它一一MAC柔光散粉。专业级定妆,粉质细腻,如烟般轻盈,触感如丝般丝滑,定妆无粉感,能隐匿毛孔,控油又持妆,对各种妆容都能轻松定妆又不改妆。MAC柔光散粉,添加钻闪云母颗粒,自然微光,一抹提亮肤色,能匀净肤色,修饰肌肤泛红,隐匿毛孔,弹力滤网设计,使出粉更均匀,能精准控制散粉出粉量。使用专用的散粉刷,沾取适量散粉,刷子以打圈的方式由中心向四周轻扫脸部,特别是鼻翼,嘴角四周等易脱妆的部位加强定妆。MAC柔光散粉,含有特有的保湿成份辛甘醇,上妆丝滑不卡粉,妆效自然又服帖,隐匿毛孔和瑕疵肌肤,微带提亮效果,妆感细腻又有光泽!图片来源于网络,侵权删!
一些好吃不胖的东西🤭🤭减肥在于管住嘴迈开腿,奈何现在一天课。腿卖不开只能在吃上想办法🤔🤔第一个是鸡胸肉。鸡胸肉是优质的蛋白质。这一包100g却只有139kcal,内部真空包装,冷吃热吃都很方便,买了3种口味,烧烤,孜然,川香辣味,建议煎一下在吃。因为凉着吃吃到最后多少会有一点腥。价格也不贵,买的多评论单价5r.第二个是酸奶。这个酸奶可不简单,0糖0添加剂纯酸奶,一桶足足两斤。配料表很简单,只有生牛乳和嗜热链球菌,保加利亚乳杆菌。一桶两斤,保质期只有18天,开启之后需要放冰箱冷藏。因为不含糖,所以口味偏酸,吃的时候可以拌一点蜂蜜。牛奶有致痘的风险,这一点酸奶会好很多。第三个是俄罗斯的低脂巧克力味玉米片。配料排名第一的是玉米粉,但是加了糖和可可粉,还有桂皮粉什么的,口感酥脆,吃太多也会胖,但是胜在巧克力味的东西吃一点就会腻,一般会那第二个酸奶泡着吃,这样酸奶不放蜂蜜也不会酸,当早饭吃也会有饱腹感🤭🤭
🔴SMCP法国著名女装轻奢侈品品牌,由Sandro、Maje及ClaudiePierlot三大女装品牌组成。1️⃣Sandro,Sandro法国官网⏩1984年创立,典雅别致的法式时尚服饰设计,这几年在国内很多商场也可以看到。⏩以简洁、精致的剪裁和优雅又可爱的风格,深到16至30岁女生的喜爱。在它们家,你一定能找到满意的小黑裙,剪裁利落,腰线完美。裙子设计不累赘,简单又不乏设计感,还带着浓浓的法国复古风情。2️⃣Maje,Maje法国官网⏩于1995年在法国巴黎创立,品牌创始人JudithMilgrom因出生于充满异国情调的北非摩洛哥滨海小镇,成长于人文荟萃的花都巴黎,受其身世影响,在浪漫主义与中东风情的双重文化冲击下,创作出的女装总是带有神秘浪漫、精致脱俗的波西米亚风格,相当能展现出女性多样化且充满独立自信的美感。3️⃣ClaudiePierlot,ClaudiePierlot法国官网⏩由女装设计师ClaudiePierlot于1983年创立的同名轻奢时装品牌,完美诠释了纯粹唯美的“巴黎风女装”。设计的服装有相当巴黎风格、剪裁和样式都很好的外套和风衣,短裙和短裤也做得简单精致。🔴法淘有价格优势,且可以退税。海淘还可以退税?法淘退税攻略来咯法淘必备—五大转运公司推荐法淘首选转运—安达易法淘攻略—如何搞定黑家线上药店?敏感肌海淘必备,两大法淘药妆网站奢侈品大牌汇集地,24Serves法国海淘转运攻略来咯
雅诗兰黛7折加赠400ml原生液,黑五晒单 自从开始使用雅诗兰黛家的产品之后就深深的爱上了它,很适合我的肌肤,维稳效果一级棒。但是它家活动真的多,所以也一直没怎么在黑五的时候去抢买过。2020年是很幸运的下了单。印象很深刻,黑五那天工作太忙,等我想到要去下单的时候,原生液赠品已经断货了,所以没怎么打算下单的,晚上9点的时候无意间去刷了一下官网,发现居然赠品补货了。随即下了单。买了2瓶大白瓶乳液、眼部精华、原生液、精华套盒,赠送400ml原生液、15ml抗蓝光眼霜、7件套和30ml红石榴洗面奶。老规矩走的是中环转运无忧线路,分箱出库的。一个箱子是12月10日出库,毕竟黑五期间,分箱等了很长时间,12月25日分箱出库。1月3日发往中国。1月6日抵达中国,清关也是老规矩了,等了一周左右,1月12日清关完毕,1月15日收到货,运费是1.16kg,84元左右。另一个箱子是1月14日到货的,时间上差不多,运费是1.33kg,96元左右。合计运费180元,尚可。
💗减肥打卡计划之-Day21💗今天难得化妆,不能辜负了这美好春光呀,今天拿出了我的cpb高光,粉质很细腻,阳光下细闪很好看,今天重新做回少女🤟减肥打卡的日子以来吃得真的都比较清淡,今天中午吃了只有骨髓的羊骨头🦴香是真的香呀~👁‍🗨体重数据:45.6kg👣运动情况:爬楼梯2层,走路5890步,晚上逛了商场。🥣饮食情况:早餐:无午餐:煎饺+姜茶🍵晚餐:🍚米饭+羊骨头🦴+野菜+南瓜🎃水果:西红柿🍅+香蕉🍌💧饮水量:1800ml
讲真,贝德玛家的产品我熟知的就是他家的卸妆水。😆他家其他的产品我很少有了解到。这款卸妆水一共有两款,粉色款和蓝色款。🔴粉色款:更实用于中、干性肌肤,我也用了很多瓶。🟡优势:100%不含香料、色素及酒精,不含刺激成分,用后肌肤柔软润泽,肌肤不会觉得干燥绷紧,敏感肌肤也能呵护。官方说6个月以上小孩👶🏻跟孕妇🤰也可使用,当然小孩子不化妆也没啥好用的。总体来书就是非常的安全可靠。🟣气味:粉色款味道清香,不刺鼻,但是也没有特别的好闻,蓝色款的气味没有粉色款的好闻。🟢成分与功效:内含葡萄糖酸锌及硫酸铜,减少皮脂制造,消除发炎状况。天然青瓜植物精华,可收敛毛孔,使肌肤感到清新及光滑,特别针对敏感肌肤设计。舒缓、保湿、柔软肌肤,减轻灼热及红肿。✅✅使用方法:取适量倒在化妆棉上,轻轻擦拭面部,可以反复多擦几遍,一般是用到第3张化妆棉的时候就很干净了,完了再用洗面奶洗干净就可以了,但是官方说可以直接擦卸干净完就成,也不必用清水冲洗,我自己觉得不冲洗怪怪的。
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今日份运动是来篮球馆看人打球白天在家一口气看了十集骊歌行,只吃了一餐,下午吃了一个面包,晚上跟着老赵来篮球馆打球,我负责看热闹和躲球。哈尔滨的风太大了,不然就可以在家楼下打羽毛球了,比起跑步,我还是更喜欢羽毛球,高中时候也经常跟同学一起玩,人多的时候玩起来有趣还不累,很适合减肥。就在刚刚我路过这个篮球架是我,一个男孩正在扣篮,这个篮球架支撑不住,就倒在了男孩身上,还撞到了头,而最近的我第一反应竟然是躲开,看着远处跑来扶篮球架的老赵,我第一反应就是羞愧,觉得自己好自私😞万幸是慢慢倒在男孩身上的,没有收到什么伤害。趁着所有人都在打球,记录下来,自省一下。
theory含运费1000以内买到西装外套和连衣裙 theory美国奥特莱斯官网经常有折扣,而且折扣都不低。正好家里原来备的西装外套穿不下了,看到有打折果断入手了。买的时候用textnow的手机号申请了额外的折扣,所以折上折以后的价格性价比还是很高的。入的这件西装是StretchWool的,96%的羊毛含量,比较正式的款式,图片一的颜色有点失真了,应该是淡灰色的,袖口这张图片的颜色比较符合。连衣裙也是StretchWool的,也是96%的羊毛含量。我是160cm,92斤,两件衣服的尺码都合适,给集美们参考。走的中环转运无忧线,12月8日入库,12月17日出库,19日发往中国,22日到达中国,清关的时间长了一点,12月29日才清关完毕,31日签收。出库后15天到手,符合中环一贯的转运速度吧,能接受。毕竟海外疫情不稳定,虽然是羊毛的,但是收到包裹以后,我还是把衣服都在冷水里放了洗衣消毒液浸泡了很长时间,所以洗好之后感觉肩膀处有点凹凸点,图片上拍不大出来,穿上身有点明显,但是为了安心,也能接受吧。希望熨一下没问题。
💰8刀(替换的价格哈,买来自己搭配一个tb买的几块钱的盒子就可以了,省钱)它是一个眼影,但是大部分买它都是用来做鼻影用(包括我),搭配高光使用,拯救矮山根,塌鼻梁非常适合化妆小白,不用担心手太重,颜色非常的自然,不容易化翻车当然那它当眼影也可以,用它打底用,非常的消肿别看它小小个,非常的耐用,我已经用了很久很久了,才铁盘
给脱毛新手看,一把贝印,初步脱毛轻松搞定🏷👉🏻大部分人的脱毛史从刮毛刀开始。🏷👉🏻优点是操作简单,时间地点自由,成本低。👉🏻推荐贝印。贝印是日本开价品牌,物美价廉。橙色软件甚至黄色软件都大把。图片这款有四层刀片,排列有序有角度,亲测第一次可以刮掉99%。而且不容易刮伤肌肤。👉🏻使用方法:用沐浴露在腋窝里搓出大量泡沫,然后把手放到脑后,充分展开腋部肌肤。用下(胸部位置)往上(肩膀位置)刮,一定要顺着这个方向,这样省力,也不容易刮伤。泡沫没有了,就一定要冲洗下,再上一编沐浴露。👉🏻洗完澡之后,记得在腋窝也擦一层乳液(有机会再细讲后续护理)。🏷👉🏻缺点就是效率低,需要经常刮。而且刚长出的毛茬儿特别不友好,腋窝刺刺的不舒服。而且新手容易划伤。有较小比例的人,还会出现越刮越粗,越刮越多的现象。脱毛计划脱毛计划
不推荐朵梵的pink就不是你们认识的pink了😄,作为朵梵老粉兼朵梵“野生代言人”,我用过很大部分朵梵品牌并且也尝试过几次它家的美容院护理,个人非常喜欢这个品牌😊朵梵是雅诗兰黛旗下的芳疗品牌,商业线和院线同时经营,都做的相当不错👍,今天我先推荐它家必buy的面膜!🌸朵梵岩兰草面膜这是一款精油面膜,要知道朵梵就是芳疗品牌,其精油就是它家最热卖的单品。这款岩兰草面膜里面含有多重天然花愈精粹,高级精油添加很多,所以是一款精油肌底的面膜!它是啫喱状,敷在脸上会慢慢化成精油,用水乳化一下再洗干净!味道就是非常好闻的spa精油味,非常的舒缓镇静。该面膜也是主打排浊舒缓作用,给皮肤净化排毒的感觉,肤感和使用感觉非常的“妙”♥️🌸朵梵银钻面膜朵梵的银钻面膜就是它家最高端面膜,里面添加了稀世深海翡翠,各类修复酶,云母角鲨烷等。是集抗老,修护,提亮保湿于一体的面膜,功效很强大!这款面膜就是白色的乳霜状,上脸会慢慢变透明,我一般会敷40分钟以上,让其营养充分被吸收再洗掉,皮肤会有一个透亮平滑的感觉。这款面膜也是可以当睡眠面膜替代最后的面霜,第二天会觉得气色很好💖
🚀活动时间:2021年4月1日-2021年9月30日🚀活动对象:中国光大银行易思汇联名信用卡VISA卡和出国金融信用卡VISA卡持卡人(仅限卡号以411105开头卡片参与)🚀报名方式:登录阳光惠生活APP活动专属页面报名🚀参与方式:在活动期间,使用成功报名的卡片,通过VISA渠道在境外进行线上消费即有机会享受返现奖励🚀活动内容:在活动期间,使用成功报名卡片,在指定商户通过VISA渠道进行消费最高可享受20%返现奖励。每户每月最多可获得60美金返现奖励🚀指定商户链接如下:✔AMAZONwww.amazon.com✔AGODAwww.agada.com✔HOTELSwww.hotels.com…………还需超多网站,具体的可以去阳光惠生活APP看看哦💖如果正好有需求在这些网站购物的话,20%的返现奖励还是相当的可观的。
首先非常感谢55给我机会,还有感谢金主爸爸beautinow,让我有机会可以尝试一下伊丽莎白雅顿的绿茶香水。其实我对这款香水原来是不感冒的🤫因为它们家身体乳用完之后一天被窝还有房间都是浓浓的香味,对于我这个鼻炎患者太不友好了。这次用完这款绿茶香水之后有点改观了。让我们来先来了解了解这款香水😌🌿香调:柑橘馥奇香调🌿前调:大黄薄荷橙子香柠檬柠檬🌿中调:康乃馨麝香茉莉橡木苔琥珀小茴香🌿后调:葛缕子琥珀麝香茶叶茉莉公丁香橡木苔芹菜籽🌷调香师:FrancisKurkdjian试用了这款香水一周了,说说自己的感受。首先刚喷出来,是非常清新的柠檬和薄荷味,过不了多久就有茉莉的香味加一点点麝香,再之后基本就是绿茶茶香。留香时长过了三四个小时之后基本就若隐若现。这款香水非常适合春夏,穿着一条碎花裙子👗和闺蜜朋友一起到郊外野餐🍃清新淡雅,让身边人都非常舒服,就算在密封的环境也不会显得突兀让人不适。最后来说说beautinow网站,当时收到这瓶香水看着巨大一个箱子差点以为拿错了快递。原来里面包装得严严实实里三层外三层的,包装好评🥇丝毫没漏。各位想要买香水的网友都可以试试beautinow网站,可以直邮中国,中文页面,还能支付宝和微信付款。