21天瘦身计划:Day 5

今天是完全没有运动量的一天😂

由于昨晚加班,所以早上睡到10点才起床,空腹称了一下体重,57.1kg,已经习惯每天都不同体重的感觉。

午餐:一个小蛋糕+1瓶脱脂牛奶+1根火腿

晚餐:米饭+三个炒菜:凉拌西兰花,青菜百叶,黄瓜木耳鸡蛋。吃饭的时候喝了一瓶牛奶。
水果:250g小番茄

今天呈躺尸状态,上班的时候昏昏沉沉,果然年纪大了熬不了夜,需要早睡。

晚上体重比早晨快中两斤,应该是喝水喝多了吧😂

发布于  2021-04-23 23:40:18 ·
评论
最新
陈大胖呀 水好重😂
Lily: 作者 回复
我每次早晚都得差个两三斤😂
2021-05-02 09:08:31
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生命是一束纯粹的火焰 我觉得晚上可能要少喝水才行吧
回复 @Lily:我是无法离开辣椒的
Lily: 作者 回复
回复 @生命是一束纯粹的火焰:是的,微辣还是可以的
共12条回复>
2021-04-26 13:16:10
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璇儿1989 喝水应该没有影响吧
Lily: 作者 回复
不太清楚,反正我感觉吃了饭会影响。
2021-04-24 09:50:50
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55管家-JJ 绿茵茵的好有食欲
Lily: 作者 回复
是的,总感觉没有点绿色蔬菜吃不了饭。
2021-04-24 09:45:34
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