今天是**没有运动量的一天
由于昨晚加班，所以早上睡到10点才起床，空腹称了一下体重，57.1kg，已经习惯每天都不同体重的感觉。
午餐：一个小蛋糕+1瓶脱脂牛奶+1根火腿
晚餐：米饭+三个炒菜：凉拌西兰花，青菜百叶，黄瓜木耳鸡蛋。吃饭的时候喝了一瓶牛奶。
水果：250g小番茄
今天呈躺尸状态，上班的时候昏昏沉沉，果然年纪大了熬不了夜，需要早睡。
晚上体重比早晨快中两斤，应该是喝水喝多了吧
发布于 2021-04-23 23:40:18 ·
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21天**身计划：Day 5
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陈大胖呀
水好重😂 ![]()
Lily:
作者
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我每次早晚都得差个两三斤😂
4楼
2021-05-02 09:08:31
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0
生命是一束纯粹的火焰
我觉得晚上可能要少喝水才行吧 ![]()
生命是一束纯粹的火焰:
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回复 @Lily：我是无法离开辣椒的![]()
Lily:
作者
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回复 @生命是一束纯粹的火焰：是的，微辣还是可以的
共12条回复>
3楼
2021-04-26 13:16:10
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0
璇儿1989
喝水应该没有影响吧 ![]()
Lily:
作者
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不太清楚，反正我感觉吃了饭会影响。
2楼
2021-04-24 09:50:50
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0
烧饼分你一半
绿茵茵的好有食欲 ![]()
Lily:
作者
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是的，总感觉没有点绿色蔬菜吃不了饭。
1楼
2021-04-24 09:45:34
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0
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