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无论中西方，大家都讲究内调外用，里外兼施。我们有食补汤水，西方有卡路里哈哈哈。总之，从更微量的角度，食用品。**品里面最不智商税的，必然是维生素。
维生素是一个很大的家族，他们本身的性质和分子式都大不同，是当时的科学家强行把一类他们认为很重要的元素归为一类。一般来说，我们比较关注的食用维生素有下面几个：
VA：改善皮肤质地。多吃胡萝卜和动物。
VB：管皮肤油脂分泌。很多脱发人群都会去开这个..
VC：阻断黑**结合和抗氧化的，很多人口服+外用…
维生素这么重要，但是有的人不喜欢吃含有这些维生素的食物，或者饮食条件不好，没办法配齐全部的维生素家族。所以，应该在家里常备复合维生素呀，一瓶解决所有困扰，让肌肤吸收足够营养，保持健康光泽和健康体态！所以，我iherb，这个网站本身不定期就有，现在配合运通更有最高达到25刀的返利，四舍五入，就是不要钱。然后配合民生的运通卡！额度高、核卡快、还有很多周末优惠活动，可以考虑踊跃地买起来～～
发布于 2021-09-02 23:09:53 · 编辑精选
