藏肉小天才减肥之路023:今天持续胃口不佳。
上数据!
身高:164
体重:初始61.3
早7点数据:58.6(-0.3)
晚9点数据:59.9(0)
推荐摄入卡路里:1382+运动消耗的卡路里。
周末惯例不吃早饭。
三点才起床,吃了半碗螺蛳粉。
九点,把剩下半碗热了一下吃掉了。再这么胃口差下去,要成神仙了…话说,不想吃还很嗜睡,白天跟着毛孩子睡了两觉…
加餐安排了一盒蓝莓、一杯鲜榨橙汁、一盒菠萝,算300卡。
周日。做了两组拉伸,还挑了那个六个动作就拉伸完毕的组,彻底进入倦怠期啦!
减肥碎碎念:想到还有两天假期,太快乐!
发布于 04-03 21:23 · 编辑精选