藏肉小天才减肥之路024:今天又是新的一天。

藏肉小天才减肥之路024:今天又是新的一天。

🎡
上数据!
身高:164
体重:初始61.3
🏏早7点数据:58.8(+0.2)
🏏晚9点数据:59.8(-0.1)
🎠🎠
推荐摄入卡路里:1382+运动消耗的卡路里。
⛸假期惯例不吃早饭。
⛸中午吃了冬瓜牛肉丸红薯,550卡。
⛸晚上吃了冬阴功汤+小馒头仔。500卡。

⛸加餐安排了一盒蓝莓、一串绿葡萄,一个耙耙柑,算300卡。

👠👠👠
⛸周一。做了一组腿部,一组拉伸。感觉腿部有线条感了,特别是大腿内侧常年被脂肪覆盖的部位。

减肥碎碎念:想到只有一天假期,很不开心!

发布于  04-04 22:40 · 编辑精选
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55管家-CC 99吃的东西很合理,放假了就懒了没做运动
4楼 04-06 10:21
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vinshakaliu 果然是冬阴功汤
3楼 04-05 12:49
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呱呱精巡山 我也很不开心,都不想起床了
2楼 04-05 09:18
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pink1990 真的是热量很低的食物了
1楼 04-05 09:15
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