打卡第四天
原始体重:52.4kg
目标体重:49kg
目标减重:3.4kg
今日体重:51.9kg
嘿嘿今天没掉秤
早餐
：香肉丝包
烧麦牛肉汤
午餐：花菜
肉丝韭黄肉丝酸菜肉丝米饭
晚餐：胡辣壳鸡脚米饭
发布于 2022-03-21 20:56:29 ·
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阿蒲14天**打卡
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难回首
最后图片的鸡脚真的是长肉杠杠滴 ![]()
吐司面包儿:
作者
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哈哈哈
4楼
2022-03-22 10:25:28
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Janet
感觉都有点油腻呀，不太适合减肥吃 ![]()
吐司面包儿:
作者
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减肥不是一定要吃清淡哈
3楼
2022-03-22 10:15:36
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二姐
这是完全没忌口啊，羡慕姐妹掉秤了 ![]()
吐司面包儿:
作者
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哈哈哈哈
2楼
2022-03-22 10:08:38
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潮瑄
胡辣壳鸡脚这个增肥食物减肥还是不要吃了吧
2022-03-21 22:00:50
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暴胖到156斤后的**日记4
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本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
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来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
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昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
- 推荐+2
特别的日子依然要减脂
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今晚夜跑超热的，往下估计会越来越热！
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聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
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搬家日常，即将达到目标体重了～
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打卡第32天了，感觉裤腰松松的
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实在想喝饮料，那就来个**瓶吧
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