这个跑步机是我三年前突发奇想买的，之前一直放阳台积灰，没用过几次(┯_┯)不过最近利用起来啦！如今坚持连续
打卡8天啦！加油！
每天晚上都会跑步4公里，耗时大概30分钟，然后跑完从某音搜索肩部健身的视频跟着做一组，最后再搜拉伸视频跟着做一组，一系列下来大概45分钟，坚持8天感觉健身真好！
8年前追星的时候认识一个姐姐，那会他29岁，如今快40岁了她还和之前一样，基本没有变～她告诉我她每天坚持运动30分钟，然后也要我锻炼，运动使人年轻！希望自己40以后还和现在一样吧，要坚持下去呀！
发布于 2022-05-02 15:55:29 · 编辑精选
