秋日来一场羽毛球,酣畅淋漓身体都舒爽了

🌿每周二例行的羽毛球活动又开始啦,很久没有运动了,立马来参加啦

💦今天打的女双,果然一段时间不打球,感觉体能都下降了,不过还是挥汗如雨,因为我今天主打后场,需要大幅度跑动与用力挥拍,打完虽然有点累,但觉得非常的酣畅淋漓,整个身体都轻松了不少

🍭运动出汗能帮助我们身体排du,对身体有很多的好处,养 生除了饮食,运动也不能落下哦

发布于 09-03 17:13 · 编辑精选
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XUI 这种专业场馆里面热不热啊
dudu海淘: 作者 回复
不热呢 开了中央空调的
10楼 09-08 01:26
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Joan8276 一场羽毛球下来消耗真的是不少
dudu海淘: 作者 回复
每次苹果记录都是小号三四百大卡
9楼 09-07 16:15
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小小巧巧巧克力 好久没看到过dudu来打羽毛球了呀 之前好像经常有羽毛球运动吧
dudu海淘: 作者 回复
好久没打了 每周二都有活动
8楼 09-06 12:59
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Pinkfield 我还是挺喜欢羽毛球这项运动。全身都能锻炼到。
dudu海淘: 作者 回复
是的 尤其是颈椎 所以经常看电脑的我们非常适合
7楼 09-05 22:04
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misunting 又是元气满满的一天,打羽毛球真的累
dudu海淘: 作者 回复
哈哈 我觉得还行 我很喜欢打羽毛球
6楼 09-04 15:20
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