自律打卡第三天，不要火罐印，那就坚持运动吧

Day 3 打卡
中午吃饭的时候，得知同事下午要去刮背，因为腰部理一直没去做，就想着一起提前下班去做个背部按摩。
同事做了背部刮痧，自己是超级怕痒类型，选择了腰部区域拔火罐！过程也就10来分钟，疼谈不上，只感受到皮肤和肌肉被牵引起来的感觉还是觉得不舒服，腰上还有4个大黑轮。
回家路上选择了提前3站下车走路回家，迎着太阳走路回家的感觉实在是太好了，趁着晚饭前再来一泡茶，简直完美，腰部的不适好像也缓解了，看来可以跟着大家一起跳操辣！