坚持早睡早起第三天,改变作息契机

坚持早睡早起第三天
睡觉:
晚上12:30
早上07:40
我又被手机拖延了,心塞塞,作为晚睡星球拖延症晚期+习惯性熬夜的打工人,用最贵的化妆品,熬最晚的夜说的就是我吧🤣调整生物钟和作息真的太难了,可能一两天没问题,但是三四天以后就会报复性熬夜,特别难坚持
社区打卡行动是我改变作息的契机,加油!

ps:今日减脂早餐
碳水,玉米1根
蛋白质,鸡蛋2个
膳食纤维,橙子1个,香蕉1个

发布于  2023-03-13 08:40:07 ·
评论
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dudu海淘 蛋白质 维生素 膳食纤维都有 好丰富
3楼 2023-03-13 23:08:30
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只爱江油小王子 你这个睡觉时间还是有点晚呀
2楼 2023-03-13 10:10:36
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静91 你这个吃得很健康呀,坚持
2023-03-13 09:30:50
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