最近睡眠质量都不怎么好，老中yi说是上火 ，心火旺。原因，广东崽跑到湖南去旅游，吃了三天已经刷过水的菜，第三天直接就流鼻血惹，肥广东之后就上火喉咙tong了，然而我除了辣味啥都没咋尝到味啊，不是说炸的才上火，我连臭豆腐就只吃了一块！！
睡觉时间：
睡觉：12：30
起床：07：45
立个flag，我保证今晚11：00睡觉绝不打脸
今日份早餐：
水：红茶1杯
碳水：小饼干1小包
蛋白质：鸡蛋2个
膳食纤维：橙子
1个
发布于 2023-03-16 08:50:39 · 编辑精选
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立个flag，我保证今晚11点睡觉绝不打脸
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dudu海淘
广东人吃湖南菜真是勇敢
5楼
2023-03-16 17:25:46
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0
罗捷521
最近看到小红薯上有宣传那种乌龙茶，不知道好不好喝
4楼
2023-03-16 16:40:07
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十瓣月亮o
11点太早了，11点半差不多，先立个小目标
3楼
2023-03-16 13:34:55
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0
小小巧巧巧克力
那就一定要做到！ 我也要十点半之前睡觉 ![]()
小小巧巧巧克力:
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回复 @十瓣月亮o：每天都说十点半结果好少做到 都是十一点多才睡![]()
十瓣月亮o:
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十一点半比较容易坚持
2楼
2023-03-16 13:18:16
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0
katry
flag都是拿来倒的，哈哈，我经常立
2023-03-16 10:00:50
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