这周终于安排上羽毛球啦，今天约的下午场3点到4点，打了一个小时，运动量应该够了
和同事俩人单打，先浅浅热身了一会，后面越打越激烈，中间还被我同事溜了一次，专打我空手边，不过后面我也溜了她几次，哈哈
两个人不休息，连续打一个小时，还是有点累的，不过出了一身的汗，运动完还是挺舒服的，感觉整个人都轻松不少
明天要早早起床，香菇～
坚持，加油！
打卡运动第七天
发布于 2023-03-16 17:01:46 · 编辑精选
55海淘
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来一场羽毛球酣畅淋漓，今天的运动量应该够了
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Neversayno
羽毛球我当年也特别喜欢 ![]()
dudu海淘:
作者
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当年？现在不喜欢了吗
5楼
2023-03-19 21:31:50
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Pinkfield
我已经很久没有打羽毛球了。这个每周去打一次还是挺舒服的，特别是出完汗之后，整个人都很轻松。 ![]()
dudu海淘:
作者
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是呢 每周打一两次 每次是一身汗 很爽
4楼
2023-03-19 20:02:40
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十瓣月亮o
很久没打羽毛球了，羽毛球拍都在后备箱积灰了🥹 ![]()
十瓣月亮o:
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回复 @dudu海淘：是的![]()
dudu海淘:
作者
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回复 @十瓣月亮o：那也不错啊 还可以两个人一起组队
共8条回复>
3楼
2023-03-17 09:04:53
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只爱江油小王子
你好贴心啊，还给他们的头像打了码
2楼
2023-03-16 22:22:39
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暧暧rainy
打羽毛球很容易瘦手臂 ![]()
dudu海淘:
作者
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是吗？那太好了，我上胳膊可胖了
2023-03-16 18:10:50
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秋日来一场羽毛球，酣畅淋漓身体都舒爽了
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今日份运动是快走啦！加入了叔叔阿姨们的竞走大队
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减重第七天打卡，体重还上升，太难了
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