day 20
初始日期：20230308
今天掉秤0.45kg
截止0331：累计掉秤2.4kg..
早餐：火腿三明**（奇亚籽全麦面包+低脂火腿片+鸡蛋清）+豆浆
午餐：排骨面＋牛肉饺
晚餐：牛肉面
今天跑楼梯吧，碳水吃太多了，跑了10层
明天膝盖可能要报废了
发布于 2023-03-31 18:10:33 · 编辑精选
55海淘
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爬楼梯跑了10层,坚持打卡第20天
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dudu海淘
爬楼梯可减fei了 就是shang膝盖 ![]()
大女王殿下:
作者
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没有下次了
6楼
2023-04-05 20:15:20
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0
小小巧巧巧克力
我之前也爬楼梯感觉太累了 ![]()
大女王殿下:
作者
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回复 @小小巧巧巧克力：我也是爬了这次，没下次![]()
小小巧巧巧克力:
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回复 @大女王殿下：我爬过一次 就放弃了
共3条回复>
5楼
2023-04-01 14:33:49
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0
Pinkfield
确实是的，女王爬楼梯还是跳绳吧。看着他们应该会更损耗膝盖。 ![]()
大女王殿下:
作者
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我下次不敢了
4楼
2023-03-31 23:26:07
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0
XUI
跑楼梯不如直接跳绳🤣一样费膝盖 ![]()
大女王殿下:
作者
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我已经自己很厉害。。下次还是算了
3楼
2023-03-31 21:48:34
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0
xiaomodel
爬楼梯费膝盖啊！ ![]()
大女王殿下:
作者
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回复 @xiaomodel：是空置的场地。。没办法，太累了![]()
xiaomodel:
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回复 @大女王殿下：地上太脏了啊
共7条回复>
2楼
2023-03-31 20:33:26
回复
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