急不得心态一定要稳，不用频繁的称重

稳住宝子们
开心快乐也很重要
体重不是一天涨上去的也不可能一天降下来
我最近有去探店普拉提管
发现自己一些深层的问题
因为生过孩子
后面也没太注重自己的身体恢复
现在会有生产后遗症比如腹直肌分离比如盆底肌松弛
腹直肌分离也是我肚子一直减不下来的一很重要的因素
我准备节后去看下y生
然后再结合锻炼修复下有问题的点
想来慢慢也会**下来
每天几两几两的掉其实也不用频繁的称重
心态一定要稳住
找到问题点再去攻克ta