自制厚实汉堡早餐｜娃吃完扛饿一整上午

早起搞定一家三口早餐，手工肉饼真的香！

肉饼用料：吊龙绞碎+洋葱碎，调味后加鸡蛋+淀粉，配葱姜水/姜黄粉去腥，煎制紧实不散、肉质鲜嫩。

汉堡胚网购吐司切片，个头厚实但口味平平。
夹层添芝士，出锅拉丝流心，口感升级。
搭配一杯黑豆浆，营养刚刚好。

小Tips：吊龙成本偏高，后续准备换成鸡肉，口味也行更省钱。
小朋友吃完一整个，稳稳顶到午饭，饱腹感满分

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