早起搞定一家三口早餐，手工肉饼真的香！
肉饼用料：吊龙绞碎+洋葱碎，调味后加鸡蛋+淀粉，配葱姜水/姜黄粉去腥，煎制紧实不散、肉质鲜嫩。
汉堡胚网购吐司切片，个头厚实但口味平平。
夹层添芝士，出锅拉丝流心，口感升级。
搭配一杯黑豆浆，营养刚刚好。
小Tips：吊龙成本偏高，后续准备换成鸡肉，口味也行更省钱。
小朋友吃完一整个，稳稳顶到午饭，饱腹感满分
#自制早餐 #儿童营养早餐 #手工牛肉饼 #早餐教程 #宝妈做饭日常 #健康低脂美食
发布于 今天 10:00 · 编辑精选
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自制厚实汉堡早餐｜娃吃完扛饿一整上午
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avynee
这完全可以开个咖啡店，然后卖早餐啦，很精致
今天 11:50
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