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21天瘦身计划#⚡️⚡️早+中+晚 饮食 Day 2⃣

其实从12月到这几个月我又瘦了很多呢

净身高167,体重47kg 目前,之前增肌的时候 100+

☘️早饭🥣,一般都是牛奶🥛+麦片,有时候会加鸡蛋🥚,懒的时候就不弄了
☘️午饭,泰式绿咖喱鸡,椰汁🥥西米露,柠檬🍋茶,主食米饭🍚
☘️晚饭,吃了水果酸奶

运动比较少现在,也不去健身房锻炼啥的,因为有点懒?
不上班的话,饮水其实达不到1500-1800ml,好像是因为想不起来喝水

发布于  04-11 22:34 ·
评论
8 个评论 热度
  • 生命是一束纯粹的火焰

    太瘦了呀
  • Pinkfield

    167.47已经很瘦了🤣
  • 陈大胖呀

    好有食欲的样子
    • someday789: 作者 回复

      就喜欢吃看起来好看的

  • Miffyh

    泰式绿咖喱鸡,看起来好有食欲🤩
    • someday789: 作者 回复

      哈哈我也好久没有吃了

  • xiaotang117

    我饮水量真的很少,总是忘记
    • someday789: 作者 回复

      我爷经常喝的少吧

someday789

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卡泡的五色盘AMOR本来是个很美丽的莓果调眼影盘,配上金棕色的珠子,多好看啊。结果我就是手欠,非得试试它那个葱片,像是眼皮长红疹一样,真滴恶心。一开始拍的时候我实在是忍不下去,临时掏出stila的seasiren,点涂在卧蚕和眼角上,转移一下眼妆重点。粉质跟他家以前的盘子差不多,最近一直在用日系盘子,突然摸了卡泡,感觉有点嫌弃,显色度是够了,但粗糙也是真粗糙。持久度很好,我化眼妆之前习惯用散粉打底,所以眼线睫毛膏眼影都不容易脱。这个系列我还搞了另外两个色号,一点点发出来😆
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