今日份早餐：草莓芝士海绵蛋糕（昨晚烤的，手残党第一次弄出个成功滴心形
出来）+牛奶+圣女果。
昨晚慈菇腊肠腊肉煲仔饭+香煎金鲳（是好吃的，就是煎的过程苦
且漫长。就算用厨房纸吸干表面，还是会一直噗噗噗溅油，完了擦灶台也是一个超级大的工程。可谁让我家狗子
& me 都那么喜欢吃
呢…虽然之前已经因为煎烫好几次，为了吃还是继续硬着头皮煎，人为财死可以改成人为食亡了…）+蒜末炒白菜。我就吃了一点白菜跟几口肉加一点慈菇腊肉腊肠，没敢吃饭饭，看着狗子吃得真香，羡慕得心里流口水
啊，我不能放弃！
控制饮食真的好**苦！但是总算还是有成效，值得坚持！现在基本稳定在45.2 - 45.6 之间，第一天打卡体重还在 47 - 48上面，减两三斤也是不容易，为了以后每个夏天都很哇噻，我要更努力才行！
发布于 2021-04-16 07:14:58 ·
