#21天瘦身计划# Day 21

今日份放纵滴早餐:一碗蛋炒饭+一杯牛奶🥛(狗子🐶说这个搭配奇奇怪怪,我说荤素搭配挺好的,可可爱爱嘛。)
昨晚吃了一块炸乳鸽,今天报应就来了,舌头长泡泡,喉咙也不怎么对劲…🤣容易上火滴体质 plus 爱吃香麻辣滴嘴 = 天天都要小小声哭唧唧,哭太大声还要被狗子🐶骂…
打卡21天总结,饮食尽量清淡,但是偶尔也会嘴馋控制不住自己,运动以每天至少一节一个半小时滴舞蹈课为主,从最初滴48.6KG到现在稳定在45.5KG左右,成功减了3.1KG,还是蛮有成就感滴,希望继续保持,向44KG进攻!

发布于  2021-04-19 23:58:45 ·
评论
最新
zero89 这个体重很完美
2021-05-09 23:09:03
回复
0
陈大胖呀 看着不错
2021-05-02 09:51:51
回复
0
Autumn223 恭喜哦,不过我觉得这体重已经可以了呀
2021-04-24 00:26:47
回复
0
loveRST 小姐姐是减肥还是增肌哦,感觉这体重不胖
Miffyh: 作者 回复
先减肥在增肌,去年疫情期间胖了十斤呢
2021-04-20 09:50:50
回复
0

推荐晒单

海淘工具

精选晒单
1/5