55马上成为了我的记录贴了耶
三天体重都是晚上114.1，早上体重113
我人麻了啊
早上:一个丑苹果+一个丑沃柑
中午:拉面说（金汤肥牛）+一杯豆奶+一个丑沃柑
晚上:三个丑沃柑+一个丑苹果
吃这个多，还不运动，我这肥减的，我都乐了，哈哈哈哈
今天由于仍在**期，自然不会运动耶
不运动就减不掉肥，我真的有点苦恼。
三天后捡起我的跳绳+跳操
**一定会达到理想体重的。
发布于 2022-03-12 19:51:55 · 编辑精选
55海淘
中国站
立得 $5 + 5% 每邀请一位好友
**打卡第四天耶
最新
美丽的我
太健康了，又是水果又是豆浆的。 ![]()
要一直淘淘淘的石头:
作者
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回复 @美丽的我：宝子是不是小基数的那种哇![]()
美丽的我:
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回复 @要一直淘淘淘的石头：我刚刚称了一下，发现自己没有轻，今天我也走了好多路了，但是没有做其他运动。
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5楼
2022-03-13 13:32:19
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文刂木辛氵函
你这个，基本，纯碳水，真的是减肥吗😅 ![]()
要一直淘淘淘的石头:
作者
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回复 @文刂木辛氵函：好的，我今天中午就试试自己煮，谢谢姐妹![]()
文刂木辛氵函:
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回复 @要一直淘淘淘的石头：减肥的话，网上有一些参考的营养素比例喝数量，具体👀目标是减多少，不过基本要蛋白质占一半热量
共3条回复>
4楼
2022-03-13 13:01:33
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静静静静静
健康饮食就好了 ![]()
要一直淘淘淘的石头:
作者
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嗯嗯，我准备过两天多加个运动
3楼
2022-03-13 09:48:14
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萍水相逢呀
其它还好，这碗面热量有点高 ![]()
要一直淘淘淘的石头:
作者
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回复 @萍水相逢呀：是的，我恨不得一天穿三种衣服![]()
萍水相逢呀:
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回复 @要一直淘淘淘的石头：对呀我一天天早上起来都不知道穿什么衣服
共6条回复>
2楼
2022-03-12 21:07:09
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XUI
不会啊 健康吃饭也会瘦，不要焦虑 ![]()
要一直淘淘淘的石头:
作者
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唔，我找努力放平心态
1楼
2022-03-12 20:44:50
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