夏天到了,姐妹们为了小裙裙冲鸭

21天瘦身打卡第一天
身高158.7 今天早上体重113,目标体重99。21天后希望能瘦8斤耶

早上:食堂买的素包子
中午:图中的外卖(名字叫热情凯撒)热量312kcal。一半是水果沙拉,一半是蔬菜沙拉,黑椒鸡胸肉,紫薯块,,秋葵红腰豆组成。
晚上:准备去吃牛肉酸辣粉(量比较少)

喝水量:一天380ml*3=1140ml
运动先暂停,过几天捡起来。

晚上体重114.1,和昨天晚上的体重一模一样,所以晚上别吃酸辣粉,有毒!!!!

发布于  03-09 15:31 · 编辑精选
评论
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55管家-CC 石头加油呀,等到夏天到了,肯定妆成了一道闪电
哈哈哈哈,借管家吉言,希望未来两个月能瘦15斤,哈哈哈哈
12楼 03-10 18:32
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Mini居居 晚上吃了和酸辣粉,一天白减
回复 @Mini居居:哈哈哈哈,必须努力
回复 @要一直淘淘淘的石头:😂😂今天继续努力吧
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11楼 03-10 08:02
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琛翼 我昨天也点啦一个轻食来吃不过忘记拍照啦
嘿嘿,真的好吃耶
8楼 03-09 19:12
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细菌爱购物 我的小黑裙估计要捐出去了
回复 @要一直淘淘淘的石头:是的,就是这样比较方便,我再买一个大袋子装着就行了
回复 @细菌爱购物:那还挺好的耶,方便
共6条回复>
7楼 03-09 19:10
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彩淯 这真的是减肥餐么,看着好有食欲好像来一顿啊
回复 @要一直淘淘淘的石头:减肥餐一起吃起来
回复 @彩淯:搓手手,期待
共10条回复>
6楼 03-09 18:42
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