每天坚持1000个，出汗yyds，天气越来越热了，也没吃饭的欲望了哈哈，今天煮饭阿姨说我比以前胖了，挺明显，以前看上去没有肉，现在有肉了，听到这句话心拔凉拔凉的
边看电视边跳绳，感觉不到累，一心二用还是蛮好的，转移注意力，不然平时跳绳呼吸很难受，建议大家可以边运动边看电视哈哈哈，转移注意力，运动就不会太难受了，今天很神奇，跳一千个有消耗290卡路里，平常才250到260，加油
发布于 2022-03-24 20:12:08 · 编辑精选
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美丽的我
我也在坚持跳绳😄一起加油 ![]()
美丽的我:
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回复 @Ichihara1999：我今天就没没能坚持，因为下雨了。![]()
Ichihara1999:
作者
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好难坚持哈哈哈
5楼
2022-03-26 21:30:04
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0
肉卷卷财财
你这个是必须要瘦的，消耗大于摄入 ![]()
肉卷卷财财:
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回复 @Ichihara1999：你的付出总是有回报的。![]()
Ichihara1999:
作者
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回复 @肉卷卷财财：哈哈哈哈
共4条回复>
4楼
2022-03-25 19:31:56
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蓝色气球
跳绳减肥真的很有效果，坚持肯定能瘦 ![]()
Ichihara1999:
作者
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希望如此 哈哈哈
3楼
2022-03-25 17:51:22
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0
静静静静静
跳绳对减肥还是挺有帮助的 ![]()
静静静静静:
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回复 @Ichihara1999：长时间效果明显![]()
Ichihara1999:
作者
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我感觉我没瘦啥
2楼
2022-03-25 10:00:42
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0
小胖子吖
第二张图片是啥电视剧啊 很帅啊 ![]()
Ichihara1999:
作者
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社内相亲哈哈哈 很火的韩剧
1楼
2022-03-24 20:46:50
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0
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