每天坚持一点点 进步一点点

每天坚持1000个,出汗yyds,天气越来越热了,也没吃饭的欲望了哈哈,今天煮饭阿姨说我比以前胖了,挺明显,以前看上去没有肉,现在有肉了,听到这句话心拔凉拔凉的
边看电视边跳绳,感觉不到累,一心二用还是蛮好的,转移注意力,不然平时跳绳呼吸很难受,建议大家可以边运动边看电视哈哈哈,转移注意力,运动就不会太难受了,今天很神奇,跳一千个有消耗290卡路里,平常才250到260,加油

发布于  03-24 20:12 · 编辑精选
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美丽的我 我也在坚持跳绳😄一起加油
回复 @Ichihara1999:我今天就没没能坚持,因为下雨了。
Ichihara1999: 作者 回复
好难坚持哈哈哈
5楼 03-26 21:30
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肉卷卷财财 你这个是必须要瘦的,消耗大于摄入
回复 @Ichihara1999:你的付出总是有回报的。
Ichihara1999: 作者 回复
回复 @肉卷卷财财:哈哈哈哈
共4条回复>
4楼 03-25 19:31
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蓝色气球 跳绳减肥真的很有效果,坚持肯定能瘦
Ichihara1999: 作者 回复
希望如此 哈哈哈
3楼 03-25 17:51
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静静静静静 跳绳对减肥还是挺有帮助的
回复 @Ichihara1999:长时间效果明显
Ichihara1999: 作者 回复
我感觉我没瘦啥
2楼 03-25 10:00
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小胖子吖 第二张图片是啥电视剧啊 很帅啊
Ichihara1999: 作者 回复
社内相亲哈哈哈 很火的韩剧
1楼 03-24 20:46
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