前些天进入了平台期,实在是不愿意记录,不是原地打转再不就长个一两斤,但依旧每天坚持量体重,不负重望终于在今天掉秤了!
疫情原因居家,明知道加上运动可能会更有效果,但还是因为懒不愿意动,也由工作时三餐改为两餐,饿感次数也逐渐减少,喝水量每天都会2000ml以上,我觉得水很重要
最初体重:140.8
26天体重132
初步计划:110
标准体重:103
发布于 2022-03-26 11:26:15 · 编辑精选
前些天进入了平台期,实在是不愿意记录,不是原地打转再不就长个一两斤,但依旧每天坚持量体重,不负重望终于在今天掉秤了!
疫情原因居家,明知道加上运动可能会更有效果,但还是因为懒不愿意动,也由工作时三餐改为两餐,饿感次数也逐渐减少,喝水量每天都会2000ml以上,我觉得水很重要
最初体重:140.8
26天体重132
初步计划:110
标准体重:103